连假的台北，星期六早上，一间教室里坐满了来自二十几间大学的青年，正在上的是一堂学校很少教、也很难教会的课。 这是一堂实战课，目的在于培养年轻一代的表达力和影响力。 课程主持训练练习时，每个人得全程盯着镜头、保持微笑、手脚不准动，训练眼神、微笑及戒除身体反射动作，只要一人破功，全组重来。 故事接龙环节更是严格，字句开头不准有「呃」「啊」，不准停麦，学员紧张得笑成一团。 另一个练习叫「加法说话」：不限秒数，一直往下补细节。 讲到一半，前方举起「快」，语速就得加快；换成「慢」，就得放慢。 看似简单，做起来却非常吃力。 「要刻意练习，才会在日常自然流露，」去年刚满三十岁、IYC影响力青年学院创办人苏子朋说。

课堂上，他像个特技教练，一边用手机录像，一边盯着学员反应，三不五时喊着「重来！ 」、「笑容出来！ 」、「非常好！ 」 身材高挺、打扮入时，苏子朋长期投入公众表达与影响力训练。 套句IYC的精神标语：「拿起麦克风，你也能有大将之风。 」他的学员从高中生到市长候选人、立法委员、主治医师、企业总经理都有。 访问他很难不注意到一件事：苏子朋几乎每个回答，都用一句金句收尾。 他滑开手机，里面有一份备忘录，记满他收藏的名言金句——书上读到的、网络上看到的、前辈随口说的句子。 「Happy wife, happy life，有听过吗？ 」他笑着念，再往上滑，是学生时期抄下的励志短句，像是「相信有爱，就有奇迹」。

只要记得自愿的勇气 很难想像，这个随口就是金句的表达高手，曾经连上台都不敢。 在台南长大的苏子朋，小时候参加教会举办的暑期英语营被迫上台分享。 下台后，两位来自美国的牧师先后走过来对他说，「我有一种感觉，你将来会用说话服事。 」他是记住了，但却一点也不相信。 大学北上读书的他，第一间大学是辅大。 他自觉处处矮人一截，穿得土、说话台、见识少，感到极度自卑。 不知道哪来的灵感，他反而做了一个冲动的决定，自愿举手当班代，「厉害的人至少要可以在人群前面说话吧？ 」 为了上台，他利用中午时间，自己溜进空教室，一个人拿起了麦克风练习，想像对着120个同学说话。

「所有表达技巧都可以忘记，但就五个字千万不能忘：『自愿的勇气』，」他告诉学生，「它的开关叫理智断线一秒，因为想得太清楚，你就不敢争取了。 」 像是打通了什么开关，从此，苏子朋的人生进入高速快转。 两个月后，他决定休学重考，文档上的家长签名都是自己签的。 回台南前，他翻开母亲送的、从没打开过的圣经，刚好翻到箴言里要懒惰人效法蚂蚁的段落。 「我就想，好，这是上帝要我动起来，」他回忆。 母亲知情后气了一阵子，最后只说，「那你就为自己的人生负责。 」 重考进台北大学后，他到补习班带国小生，下课再看录像回放，从视频里看自己哪里卡住。 代价是第一学期，他是系上最后一名。 后来，当时女友想考台大转学考，他因为不想远距离，只好跟着一起报考。

离考试只剩三个月，他没补习、闭关苦读，最后正取一录取台大政治系。 转折还没停，一到台大，他空降参选台大社科院学生会长，跑遍每一班拉票。 会长任内碰上台大校长遴选风波，到立法院参与开记者会、面对媒体，加上在台大期间，常常主持大型活动，因此被壹传媒相中，签下人生第一份演艺经纪约。 大四时，他自己在网络上报名大中华区最大的主持人大赛获得金奖，在台湾、对岸都拿到工作机会。 苏子朋却双双拒绝，回到台湾，开始在台大借国际会议厅、请来灯光音响，只为替年轻人打造舞台，还创办 TJA诸其林学校，在全台各地办起了表达力课程。 25岁，他获邀担任1111人力银行企业副发言人；28岁，集团内创业，创办台湾最大课程评价平台「OPT欧趴糖」担任首席执行官。

29岁最后两个月，他按下职场暂停键，给自己一段迷你退休。 最穷的年纪，最需要舞台 而今，他主持、演讲与授课，并主动找上管顾公司提案合作，把原本占7成时间的行政事务交出去。 让他最在意的，是今年六月创办的IYC影响力青年学院。 IYC目前把18到24岁学生的内核培训设置为免费。 苏子朋的想法很直接：高中时还有家长愿意替孩子付费，出社会后会开始为自己的专业投资，但大学这几年，往往是手上最没资源、却最需要累积舞台的时候。 有创投朋友觉得这门生意投报率太低，苏子朋还是继续办下去。 在IYC的课堂上，他几乎不点名，希望让学员明白，带上自愿的勇气，舞台永远都在，但得要自己争取。

「离开教室，社会不会把机会捧到你面前逼你去做，」苏子朋看过太多有想法、却迟迟不敢行动、不相信自己办得到的年轻人，「给他们舞台、给他们观众，信心一旦萌芽，奇迹就会发生。 」 回想第一次开课，他独自躲进厕所大哭，因为讲稿一个字都记不起来；上台后干脆跟学员聊天，意外获得很高的评价。 从那时起，他便开始奉行费曼学习法，「我在教别人，其实也都是在帮自己复习，」苏子朋说。 他两次重考国文都是最低分，但记性奇佳，连《圣经》的目录都背得出来。 他也擅长把自学经验拆成系统化的方法论和操作步骤，并提出「表达影响力六阶段」：愿意听、听得懂、记得住、照着做，一直做、到处讲。 讲到让人心动，进而创造行动。

早年参加电视演讲节目，教练帮他改好稿子，苏子朋背熟上台，录没几集就被刷掉。 他知道那不是他的东西，所以不喜欢把每个人训练成同一个样子。 （摄影／吴宙棋） 30岁，再一次「好像什么都没有」 迷你退休期间，他算过，单身在台北，不买房不买车，可以自由五到七年。 直到想成家，仿佛让他再一次掉回刚上大学时的场景。 他和另一半在台北市看房，高不可攀的房价，再加上身边同学留美读博士、在竹科当工程师、当律师、医师，「人家是各种师，而我却是讲师？ 」迟来的冒牌者症候群涌了上来，说到这里，苏子朋像换了个人，语速慢了下来。 其实「苏子朋」是公司帮他取的艺名。

顶着这个名字站上台，他辩才无碍、精准到位、火力全开；褪去艺名，舞台下的他，说话也会迟疑、结巴，也会呃呃啊啊……。 一位前辈提醒他，时间那么贵的老板，愿意坐在台下听你说话，那就是你的价值。 他因此决定，青年影响力这条线绝对不能放，「否则我就只是拿技能赚钱而已。 」撑住苏子朋的还有父母，他们在路边摆摊卖饮料，一杯10块钱、一天工作16小时，只为让他平安长大。 访问接近尾声，有人探头进来：外头的学生还在抢着提问，请苏子朋上台收尾。 最后一个问题：这个时代的年轻人，在表达力上和你以前有何不同？ 「方方面面都比我当年厉害，」他想了想，还是金句结尾，「差在……，他们有我！

」 ​IYC青年影响力学院小文件 ​创办人​ 苏子朋 ​成立时间​ ​2026.06 成立「IYC影响力青年学院」接手青年影响力培训课程；课程前身由TJA诸其林学校所推动（该组织转型中）。 ​ ​主要服务​ ​青年影响力培训、高端讲者计划、高中表达力营队​ ​竞争优势​ ​有想法且敢上台的1%人才网络、独家系统化实战授课模式、极高实战密度、导入业界专家资源、影响力即时投票系统、从培训到舞台的人才成长闭环。 ​ ​对想创业者的一句话​ ​从自己的热爱与优势出发，用行动把未知做成答案！ ​ 数据提供：苏子朋