中央消息

（中央社记者 赵丽妍 台中16日电）台中市政府卫生局办减重计划，2名断联10余年友人参加计划而重逢，彼此分享秘诀、一同减重，双双减重约30公斤，夺下第4、6名，也分享诀窍为运动搭配饮食控制就瘦了。

卫生局举办「2026台中星燃计划：燃油升级行动」成果表扬记者会，为期3个月的市民健康竞赛落幕。台中副市长郑照新表示，统计1万1120人参赛，2952人成功达标，累积总减重达17.6吨、平均每人减重5.96公斤。

他说，台中各区都开设减重燃脂班，健康资源深入各区，营养师团队主动致电关怀，提供客制化咨询，在减重过程给予建议，希望通过减重计划与推广城市运动，让台中更有活力。

卫生局表示，「星燃计划」总奖金新台币150万元，激发市民挑战极限，个人组冠军减37.2公斤创纪录，而第4与6名参赛者分别减重30、28公斤，巧合的是2人曾是同学，毕业后10余年未联系，参加减重计划而重逢。

第4名林姓参赛者表示，减重过程最难熬的是面对极致饮食控制，每天只吃蒸煮豆腐或鸡胸肉等与绿色蔬菜，搭配运动每天200下波比跳、1000下跳绳、30分钟跑步机、超强毅力与决心，每周看着体重数字下降成动力。

另一名参赛者说，以前想吃就吃，饭后吃蛋糕，从不忌口，体重曾飙破120公斤，减重初期，运动时连走路都喘，减重30公斤后精神和体力好，还发现小号衣服比大尺码衣服便宜，目前靠饮食控制维持。（编辑：李明宗）1151016

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