如果防空警报突然响起，你知道正确的避难姿势是什么吗？ 多数人可能知道要赶快找地方躲藏、蹲低身体或双手抱头，但有个容易忽略的细节，就是避难时嘴巴应该微微张开。 根据国防部《台湾全民安全指引》，这个看似不起眼的动作，其实与爆炸产生的压力有关，目的是减少耳膜与肺部受到的伤害。 为什么爆炸不只会伤害身体表面，连耳朵和肺部都可能受影响？ 背后其实有医学上的原因。 空袭时为什么嘴巴要微微张开？ 国防部揭真正原因 根据国防部公布的《台湾全民安全指引》，民众遇到空袭时，除了应尽快前往适当的避难场所，也要采取正确的防空避难姿势。 其中，官方特别提醒，避难时应让嘴巴微张，目的是平衡爆炸时的压力，减少对耳膜和肺部的伤害。

为什么爆炸时连嘴巴是否张开都需要注意？ 原因在于，爆炸产生的危险不只是巨大声响，还包括瞬间向外传递的冲击波。 根据美国国家医学图书馆收录的医学数据《Blast Injuries》，高能量爆炸产生的冲击波可能造成所谓的「原发性爆炸伤害」（Primary Blast Injury），其中耳朵、肺部等含气器官特别容易受到影响。 因此，即使没有被碎片直接击中，人体仍可能因爆炸造成的压力变化而受伤。 这也是为什么国防部在防空避难姿势中，除了要求保护头部与眼睛，也特别将嘴巴微张列为防护动作之一。 为什么爆炸容易伤到耳膜？ 关键与耳朵内外压力有关 耳膜是人体对压力变化相当敏感的构造。

平常听见声音时，声波会使耳膜振动；但如果突然遭遇强烈爆炸，瞬间的压力变化也可能使耳膜受到伤害。 医学数据指出，爆炸产生的超压可能造成耳膜破裂、中耳构造受损，甚至影响内耳，受伤后可能出现耳鸣、耳痛、听力下降或晕眩等症状。 此外，人体的中耳并非完全封闭，而是通过「耳咽管」与鼻咽部相通。 根据美国克里夫兰医学中心（Cleveland Clinic）说明，耳咽管具有调节中耳气压的功能，当人吞咽或打呵欠时，耳咽管可能短暂打开，协助平衡中耳与外界的压力。 不过，爆炸冲击波造成的压力变化极为迅速，和平常吞咽、打呵欠时的气压调节并不相同，单靠张嘴也无法保证避免耳膜受伤。 爆炸为什么连肺部都可能受伤？

身体没外伤也不能轻忽 除了耳膜，肺部也是爆炸冲击波可能伤害的重要器官。 根据美国疾病管制与预防中心（CDC）发布的爆炸性肺损伤医学数据，强烈爆炸冲击波可能造成肺组织撕裂、出血、挫伤及水肿。 值得注意的是，部分伤者即使胸口没有明显外伤，仍可能已经出现肺部损伤。 《Blast Injuries》也指出，爆炸性肺损伤可能导致呼吸困难、胸痛、咳嗽或咳血，而且部分症状不一定会在爆炸后立即出现。 因此，嘴巴微张只是防空避难姿势的一环，真正遇到空袭时，仍应以尽快进入适当掩蔽场所、降低爆炸冲击为优先。 空袭时正确避难姿势怎么做？

国防部提醒掌握4个重点 根据国防部《台湾全民安全指引》，民众遇到空袭时，应先依照所在位置寻找适当的避难场所，再采取防空避难姿势。 官方指引的重点包括： 室内坐下、户外趴下：室内应远离外墙与门窗，在适当位置靠墙坐下；户外则应趴下，并在能判断来袭方向时背对爆炸方向。 身体微拱：缩小身体可能受到波及的面积，保护内脏。 双手抱头、遮住眼睛和耳朵：降低强光、碎片与音波对感官造成的伤害。 嘴巴微张：依照官方指引，目的是平衡爆炸时的压力，减少耳膜与肺部伤害。 国防部也提醒，采取防空避难姿势后，应等待防空警报解除，听到解除声后再解除避难姿势。 防空警报突然响起，在家里、开车或户外应该怎么办？ 除了防护姿势，人在不同地点时，也必须采取不同的避难方式。

如果当时人在家中或其他室内场所，国防部与内政部相关防空避难指引都强调，应远离窗户与外墙，优先寻找地下室、室内较安全且有适当掩蔽的位置，并避免搭乘电梯，以免受困。 如果正在开车，应先在安全情况下靠边停车，能够安全下车时，尽速进入附近建筑物避难；若附近没有建筑物，则应下车寻找掩蔽物，并采取防护姿势。 内政部《防空避难指引》另指出，如果在大众交通工具内或无法下车，应将身体压低至车窗以下，并就地保护头部。 如果人在户外空旷处，附近又没有建筑物，则应寻找坚固的掩蔽处；若找不到合适位置，应选择附近地势较低的地方就地趴下。 如果附近有建筑物，则可进入设有「防空避难」标示的场所，或依照现场指引避难。

另外，若曾暴露于爆炸冲击后，出现持续耳鸣、听力下降、胸痛或呼吸困难等症状，应尽速寻求医疗协助，即使身上没有明显外伤，也应留意是否出现相关症状。 嘴巴微张只是防空避难姿势中的一个细节，真正遇到警报时，仍应尽快进入适当避难场所，并依官方指引采取防护姿势。

数据源 国防部《台湾全民安全指引》：灾害应对——空袭 内政部：发布「防空避难指引」协助民众依情境迅速避难 内政部警政署：防空避难专区 美国国家医学图书馆 NCBI Bookshelf：《Blast Injuries》 Cleveland Clinic：Eustachian Tubes 美国疾病管制与预防中心 CDC：Blast Lung Injury: What Clinicians Need to Know 本文内容依政府公开指引及相关医学数据整理，仅供一般防空避难与健康知识参考；实际遇到空袭、爆炸或紧急事故时，仍应以政府最新发布的警报、现场指示及专业医疗建议为准。