电脑每天使用完毕后，到底应该直接关机还是保持开机？ 不少人从小就被提醒电脑不用就要关掉，深怕长时间开着会耗电、伤害硬件，不过随着现代电脑技术进步，过去的观念也逐渐改变，其实日常使用不一定需要每天关机，掌握正确使用方式，不仅能省电，也能让电脑维持稳定运作。 电脑用完到底要不要每天关机？ 专家揭睡眠模式优点！ 提醒定期「重新启动」才是关键 根据国外电脑维修中心Data Doctors指出，现代电脑其实没有每天关机的必要，短时间不用时让电脑进入「睡眠模式」即可。

「睡眠模式」主要是让电脑进入低耗电状态，同时保留目前的工作内容，要重新使用时可以快速恢复，现代电脑的硬件已相当成熟，长时间让电脑进入睡眠状态，并不会因为隔天重新使用而造成明显损耗。 从耗电量来看，睡眠模式虽然仍会消耗少量电力，但与让电脑整晚保持运作相比，已能大幅降低耗电；如果完全关机，耗电量则会更低，因此，比起每天晚上一定要关机，更重要的是确认电脑与屏幕都有设置在一段时间没有使用后自动进入睡眠。

不过睡眠模式并非完全没有缺点，其中一项差异就在于「安全性」，如果Windows电脑使用BitLocker、Mac使用FileVault进行磁盘加密，电脑进入睡眠后，部分敏感信息仍可能留在内存中，因此若遭遇较高端的实体攻击，睡眠中的电脑可能比完全关机的设备更容易受到攻击，对一般在家使用电脑的人来说，这通常不是太大的问题，但如果准备出国、搭飞机，或必须把笔电长时间放在无人看管的地方，完全关机会是更安全的做法。 比每天关机更重要！

定期「重新启动」能释放内存解决卡顿 他们也提醒，比起睡眠还是关机，一般人更需要注意的是「多久没有重新启动电脑」，比起每天完整关机，定期让电脑「重新启动」清理系统内存反而更加重要；此外，若有远程连接需求或正进行背景作业时，则不适合急着关机。 电脑长时间运作后，程序、驱动程序或背景进程偶尔可能出现异常，甚至没有正常释放内存，这时重新启动电脑，可以清除工作内存并重新加载操作系统，让系统刷新一次，有些Windows或Mac的安全性与操作系统更新，也需要重新启动才能完成，因此如果电脑跳出更新后要求重新启动的通知，也不建议一直忽略。 「重新启动」和「关机」不一定完全相同！

Windows用户还要注意，「重新启动」和「关机」不一定完全相同，Windows的「快速启动」功能会在关机时保留部分系统信息，让下一次开机速度更快；重新启动则会跳过这项机制，重新加载系统，因此如果电脑出现卡顿、程序异常或其他问题，重新启动通常会比单纯关机再开机更适合排除问题。 桌机、笔电需要每天关机吗？ 至于台式机与笔电，也有些不同，桌机日常使用时，可以将睡眠模式当作方便的缺省选择；笔电则要多留意电量与散热问题，笔电进入睡眠后仍会慢慢消耗电力，部分Windows笔电甚至可能在睡眠期间短暂唤醒，运行一些背景工作。

因此，笔电如果处于睡眠模式，最好不要直接放进密闭的包包里，万一电脑意外唤醒，在通风不良的情况下可能造成机身累积热气，尤其搭机或长途旅行时，建议直接将笔电完全关机，并放在随身行李中携带。 部分Windows笔电另外提供「休眠」功能，会将目前工作状态保存到硬盘后完全关闭电源，之后重新开机时可以恢复原本的工作内容；Mac则会自动管理更深层的省电状态，用户通常不需要特别设置。 智能型手机多久关机一次比较好？ 每天关机对手机好吗？ 此外，针对智能型手机的关机频率，台湾 3C 达人 Tim 哥表示，手机长期不关机或每天频繁关机各有缺点。

他建议用户可维持「每周重启一次，或三天关一次」的频率，既可避免过度频繁开关机造成的耗损，又能借由重启顺利清理系统内部的暂存数据。 数据源：《Data Doctors》 责任编辑／陈得馥