電腦每天使用完畢後，到底應該直接關機還是保持開機？ 不少人從小就被提醒電腦不用就要關掉，深怕長時間開著會耗電、傷害硬體，不過隨著現代電腦技術進步，過去的觀念也逐漸改變，其實日常使用不一定需要每天關機，掌握正確使用方式，不僅能省電，也能讓電腦維持穩定運作。 電腦用完到底要不要每天關機？ 專家揭睡眠模式優點！ 提醒定期「重新啟動」才是關鍵 根據國外電腦維修中心Data Doctors指出，現代電腦其實沒有每天關機的必要，短時間不用時讓電腦進入「睡眠模式」即可。

「睡眠模式」主要是讓電腦進入低耗電狀態，同時保留目前的工作內容，要重新使用時可以快速恢復，現代電腦的硬體已相當成熟，長時間讓電腦進入睡眠狀態，並不會因為隔天重新使用而造成明顯損耗。 從耗電量來看，睡眠模式雖然仍會消耗少量電力，但與讓電腦整晚保持運作相比，已能大幅降低耗電；如果完全關機，耗電量則會更低，因此，比起每天晚上一定要關機，更重要的是確認電腦與螢幕都有設定在一段時間沒有使用後自動進入睡眠。

不過睡眠模式並非完全沒有缺點，其中一項差異就在於「安全性」，如果Windows電腦使用BitLocker、Mac使用FileVault進行磁碟加密，電腦進入睡眠後，部分敏感資訊仍可能留在記憶體中，因此若遭遇較高階的實體攻擊，睡眠中的電腦可能比完全關機的裝置更容易受到攻擊，對一般在家使用電腦的人來說，這通常不是太大的問題，但如果準備出國、搭飛機，或必須把筆電長時間放在無人看管的地方，完全關機會是更安全的做法。 比每天關機更重要！

定期「重新啟動」能釋放記憶體解決卡頓 他們也提醒，比起睡眠還是關機，一般人更需要注意的是「多久沒有重新啟動電腦」，比起每天完整關機，定期讓電腦「重新啟動」清理系統記憶體反而更加重要；此外，若有遠端連線需求或正進行背景作業時，則不適合急著關機。 電腦長時間運作後，程式、驅動程式或背景程序偶爾可能出現異常，甚至沒有正常釋放記憶體，這時重新啟動電腦，可以清除工作記憶體並重新載入作業系統，讓系統重新整理一次，有些Windows或Mac的安全性與作業系統更新，也需要重新啟動才能完成，因此如果電腦跳出更新後要求重新啟動的通知，也不建議一直忽略。 「重新啟動」和「關機」不一定完全相同！

Windows用戶還要注意，「重新啟動」和「關機」不一定完全相同，Windows的「快速啟動」功能會在關機時保留部分系統資訊，讓下一次開機速度更快；重新啟動則會跳過這項機制，重新載入系統，因此如果電腦出現卡頓、程式異常或其他問題，重新啟動通常會比單純關機再開機更適合排除問題。 桌機、筆電需要每天關機嗎？ 至於桌上型電腦與筆電，也有些不同，桌機日常使用時，可以將睡眠模式當作方便的預設選擇；筆電則要多留意電量與散熱問題，筆電進入睡眠後仍會慢慢消耗電力，部分Windows筆電甚至可能在睡眠期間短暫喚醒，執行一些背景工作。

因此，筆電如果處於睡眠模式，最好不要直接放進密閉的包包裡，萬一電腦意外喚醒，在通風不良的情況下可能造成機身累積熱氣，尤其搭機或長途旅行時，建議直接將筆電完全關機，並放在隨身行李中攜帶。 部分Windows筆電另外提供「休眠」功能，會將目前工作狀態儲存到硬碟後完全關閉電源，之後重新開機時可以恢復原本的工作內容；Mac則會自動管理更深層的省電狀態，使用者通常不需要特別設定。 智慧型手機多久關機一次比較好？ 每天關機對手機好嗎？ 此外，針對智慧型手機的關機頻率，台灣 3C 達人 Tim 哥表示，手機長期不關機或每天頻繁關機各有缺點。

他建議使用者可維持「每週重啟一次，或三天關一次」的頻率，既可避免過度頻繁開關機造成的耗損，又能藉由重啟順利清理系統內部的暫存資料。 資料來源：《Data Doctors》 責任編輯／陳得馥