搭飞机时突然不舒服、鞋子磨脚，或生理期临时报到，能向谁求助？ 丹麦空服员莱德（Sille Rydell）近日分享，除了饮用水，旅客也可以向空服员询问热水、冰袋、OK绷、呕吐袋及耳塞。 她鼓励乘客，有需求不必不好意思开口，机组员可能有备品或其他方法帮忙。 据《纽约邮报》10月30日报导，拥有6年空服经验的莱德，经常通过社群短片分享搭机小秘诀。 除了整理6种机上用品，她也谈到生理用品、转机行动协助，以及搭机时较适合的穿着。 搭飞机别只会要水！ 空服员曝「6样物品」可询问索取，生理用品、转机协助也能求助 1、热水：自备茶包、冲泡饮品也能询问 莱德表示，旅客可以自行携带茶包或冲泡式饮品登机，需要时向空服员索取热水，甚至也可用来方便面。

依她分享的经验，即使不是供餐时段，也能提出需求。 2、饮用水：不必等到很渴才开口 长程飞行途中，饮用水是许多乘客熟悉的需求。 莱德提醒，不必等到非常口渴，才向空服员索取。 3、冰袋：有需求可向空服员询问 莱德提到，头痛或脚部肿胀的乘客，可以向空服员询问冰袋。 这是她分享的机上用品使用情境。 4、OK绷：走航厦、转机磨脚时可求助 在航厦移动或转机过程中，若鞋子摩擦导致脚部出现水泡，也可以询问空服员是否有OK绷可用。 5、呕吐袋：担心想吐，最好提早准备 莱德建议，需要呕吐袋的乘客最好及早准备，避免突然想吐时措手不及。 她也鼓励旅客放心索取，表示「没人会批评这种事」。

6、耳塞：减少飞机声与机舱噪音干扰 飞机本身的声音，加上机舱内可能出现的各种噪音，都是乘客需要耳塞的原因。 莱德表示，有需要时可以向空服员询问。 下机走不动、担心赶不上转机，能请空服员帮忙吗？ 除了机上小物，莱德也提醒，若乘客行动不便，或下机后难以长距离步行前往转机登机门，可以事先告知空服员，通常能协助安排地勤支持。 这类需求一般可在预订航班或出发前，先向航空公司洽询；若旅途中临时出现状况，也可以向空服员说明。 生理期突然来、身体不舒服怎么办？ 可询问机上备品 莱德在另一支短片中，引用一名网友的搭机经验：对方曾在飞行途中腹部剧痛，空服员提供止痛药协助。 她表示，机上的确备有止痛药。

至于生理期突然报到，需要卫生棉或卫生棉条的乘客，也可以向空服员求助。 莱德指出，这类用品通常不会放在机上厕所抽屉，让乘客自行取用；即使班机没有备品，机组员仍可能设法协助。 她鼓励乘客，遇到需要帮忙的情况，不必因尴尬而不敢开口。 空服员见过各种状况，也可能通过备品或其他方式提供支持。 搭飞机穿什么比较舒服？ 空服员提醒避开夹脚拖、紧身牛仔裤 谈到搭机穿着，莱德首先提醒避免穿夹脚拖。 她考量的是飞行途中足部可能肿胀、机舱温度较低，以及下机后可能需要快步赶路，因此建议选择结实、舒适的鞋子。 其次是紧身牛仔裤，她建议以舒服、宽松的衣物取代。 短裤及露肚脐上衣，也是她不推荐的选择，原因是会让更多皮肤直接接触机舱座椅。

她并提醒携带保暖衣物，以因应机舱较低的温度。 Q1：搭飞机除了饮用水，还能询问哪些用品？ 莱德分享的6项用品为热水、饮用水、冰袋、OK绷、呕吐袋及耳塞。 实际是否提供，须向搭乘航班确认。 Q2：生理期突然来，可以向空服员要卫生棉吗？ 可以提出需求。 莱德表示，卫生棉及卫生棉条通常不会放在机上厕所抽屉供自行取用，乘客可向空服员询问。 Q3：下机后无法走太远，能请人协助转机吗？ 莱德表示，可事先告知空服员，通常能协助安排地勤支持。 这类需求一般可在订票或出发前先向航空公司洽询。 Q4：搭飞机不适合穿哪些衣服、鞋子？ 莱德个人建议避免夹脚拖、紧身牛仔裤、短裤及露肚脐上衣，改穿舒适、宽松的衣物与结实舒适的鞋子，并准备保暖衣物。

Q5：这些穿着建议是航空公司的规定吗？ 不是。 素材内容是莱德的个人搭机穿着建议，并非航空公司公布的服装禁令。 数据源：TikTok