2026台北市長候選人電視辯論會10月31日登場，尋求連任的國民黨籍台北市長蔣萬安，與民進黨台北市長候選人沈伯洋首度同台交鋒。 這場歷時約2小時的辯論引發各界討論，經常評論時事的網紅「黑心律師」（楊律師）也在臉書發表觀察，直言自己和貓咪看到一半就睡著，並認為演講及辯論是一門專業。 他以假設擔任沈伯洋辯論顧問的角度，提出4項可以在短時間內調整的建議，包括放慢語速、發言時不要拿筆、減少冗長開場，以及適度增加與對手互動的張力。 至於蔣萬安，他則提到對方團隊有殷瑋協助準備，認為部分表達技巧已事先調整。 台北市長辯論看到一半睡著！

楊律師點出沈伯洋4項表達問題：說話太快、手上別拿筆 由TVBS與三立電視台共同舉辦的「2026台北市長候選人電視辯論會」，10月31日中午12時至下午2時舉行，安排政見申論、交叉詰問、媒體提問及結論4個階段，讓蔣萬安與沈伯洋就市政議題及未來施政方向公開答辯。 辯論結束後，網紅「黑心律師」（楊律師）在臉書粉絲專頁「黑心律師的法庭日常」發文，以自身觀看經驗評論這場辯論，表示自己與家中的貓咪看到一半就睡著。 楊律師認為，演講及辯論本身是一門專業，發言者除了準備內容，還必須考慮觀眾能否聽懂、是否願意持續觀看。 他也推測，沈伯洋團隊可能沒有尋求專業演講與辯論顧問協助，但這是他的個人判斷，並非已獲證實的團隊準備情況。

對於沈伯洋的辯論表現，楊律師進一步提出4項建議，認為可以從語言表達、肢體動作及答辯方式著手調整。 沈伯洋辯論有哪些地方可改善？ 楊律師提4建議：放慢語速、不要拿筆 楊律師指出，沈伯洋反應快，但說話時容易咬字不清、表達含糊。 他認為，平常上節目或接受採訪時，即使觀眾沒有聽清楚，仍可透過字幕理解內容；電視辯論是LIVE播出、沒有字幕，可能讓觀眾聽不懂，因此建議沈伯洋放慢語速、咬字清楚。 第二項建議是，輪到自己發言時不要手握筆。 楊律師認為，聽對手或媒體提問時拿筆記錄是好習慣，但發言時握著筆，畫面可能讓人感覺尖銳，也容易使觀眾分心。 第三，楊律師認為沈伯洋申論、質詢與答辯的開頭引言太多，建議直接切入重點。

第四，市長辯論多少也有「秀」的性質，沈伯洋可以適度放開，增加帶有嘲諷或虧對手的發言；他認為沈伯洋當天「斯文過頭」。 楊律師怎麼評價蔣萬安團隊？ 談到蔣萬安，楊律師表示，蔣萬安的幕僚團隊已有殷瑋擔任顧問，許多技術上的小瑕疵已事先調整、改善，因此較沒有他所提到的上述問題。 楊律師最後提醒沈伯洋，未來若有更進一步的參選規劃，可以找演講與辯論顧問。