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为响应世界心理卫生联盟(WFMH)10月10日「世界心理健康日」主题「Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change(听见真实经历,让真实声音带来改变)」,台北市以「为心充电:打造心理韧性城市日常」为主题,规划在线交互游戏《心理电量检测中心》、《心重载超人》,及系列心理卫教宣导活动,呼吁民众倾听自己与他人的真实经验、让心理需求能真正被看见;民众只要完成《心理电量检测中心》或《心重载超人》任一活动,就有机会将实用小家电抽奖带回家。
台北市政府卫生局表示,目前台北市已布建6处社区心理卫生中心,并委托台北市立联合医院于12个行政区设置13处社区心理咨商门诊,提供民众心理健康促进、情绪支持及专业咨商等服务,让台北市心理卫生服务从「找得到资源」,进一步成为需要时「用得到、接得住」的城市日常支持系统。 台北市卫生局统计指出,114年社区心理咨商门诊服务达 7,925人次,用户以20至59岁青壮族群为主;另青壮世代心理健康支持方案服务量更高达3万1,244人次,常见的求助议题包含「自我探索」及「人际关系压力(含亲子、感情及婚姻等)」等面向,反映出民众于生活适应及人际交互所面临的心理压力与自我调适需求。
如初萨提尔心理咨商所张智杰咨商心理师表示,「人们大多时候都习惯说服自己『再撑一下』,但心理状态就像3C产品,不一定要等到完全没电才去充电。 」,心理师也提醒,「适时的说出感受、知道自己需要什么,并学习自我照顾,都是心理韧性的重要展现。 」,因此今年台北市心理健康月以「倾听」为出发,鼓励市民练习辨识、表达自己的「内在心声」。 为呼吁民众懂得如何让心理需求真正被看见,民众可以通过在线交互游戏《心理电量检测中心》检测自我心理电量、通过《心重载超人》交互剧情体验「一日超人任务」的日常,只要完成前述两项任一活动,即可参加抽奖活动!
台北市政府卫生局响应心理健康月,特别于10月安排了心理卫教系列宣导活动,并预计于10月19日至10月28日,在台北市市中正、文山、南港、万华、北投及信义区心理卫生中心设置「城市补电站」,现场有心情投票箱、共感贴纸墙及城市充电限定套色印章等实体交互设备,通过在线线下多元活动串联,邀请市民停下脚步,一起为心充电!