运动鞋几乎是许多人的必备鞋款，不少人在绑运动鞋鞋带时都会注意到最上方两侧多出一组平行孔洞，却不知道真正的用途是什么。 但这组孔洞其实有着很实用的防止脚踝扭伤功能，ASICS跑步鞋专家Sam Hopper与知名球鞋品牌母子鳄鱼都分享正确鞋带绑法，可以大幅增加运动鞋的稳定度。 最后一组鞋带孔该穿吗？ 运动鞋最上方平行孔洞的隐藏用途 曾经有网友在网络上发文提问，好奇大家穿鞋带时究竟会不会穿到最后一个洞，因为如果要保护脚踝，最后一个孔的位置反而比倒数第二个还低，认为绑到倒数第二格就能固定脚踝了，不用使用到最后面那组鞋带孔。

但其实这组平行孔洞是有其存在必要的，Sam Hopper与知名球鞋品牌母子鳄鱼都曾分享过，通过这个额外孔洞能绑出另一种鞋带方式，让鞋子在运动时更具支撑力，脚踝能牢牢固定在鞋内，不易松脱。 至于该如何正确绑鞋带，才能真正发挥保护脚踝的效果呢？ 提升包覆性的专家级鞋带正确绑法 4 步骤 对于这个问题，他们也都用视频来示范正确绑法： 1、先将鞋带用一般的方法穿好所有孔洞，只留最后一组不穿。 2、两侧鞋带由外侧穿进最上方的孔洞，使两边各形成一个圈圈。 3、将右边的鞋带穿进左边的孔洞里，另一侧亦同。 4、随后拉紧并照往常模式打结。

使用这个方式绑鞋带会使鞋子更加贴合脚踝，提升鞋子的包覆性与稳定度，进而更有效的能保护脚踝不受伤，即使在运动过程中不小心被别人踩到脚跟，鞋子也不会这么容易脱落，对于需要长时间运动或穿着运动鞋的人来说，是一个能提升运动安全性的实用方法。 数据源：《母子鳄鱼》 责任编辑／蔡惠芯