棒球的内核其实只有一句话：进攻方想办法让打者绕完四个垒包回到本垒得分，防守方想办法在对手得分前制造3个出局。 许多人觉得棒球难懂，是因为比赛中有大量「什么情况算出局」「为什么跑者可以往前跑」的细节判定。 从比赛架构、球场位置、投打对决、上垒得分、出局方式一路讲到近年新规则，读完就能看懂中华职棒、日本职棒或美国大联盟（MLB）的转播。 比赛基本架构 一场正规棒球赛打9局，两队轮流进攻，9局结束时得分较多的一方获胜。 上半局与下半局：每局分上、下半。 客队先攻（上半局），主队后攻（下半局）。 3出局攻守交换：进攻方没有时间限制，只要还没被制造3个出局就可以一直打下去，这也是棒球「不到最后一个出局不结束」的由来。

主队免打九下：若九局上结束时主队已领先，九局下不必再打，比赛直接结束。 再见得分：九局下（或延长赛下半局）主队一取得领先，比赛当场结束，称为「再见安打」或「再见全垒打」。 延长赛：9局打完平手就进入延长赛。 MLB一直打到分出胜负；中华职棒、日本职棒例行赛则设有局数上限，可能以和局收场（各联盟局数上限每年可能调整，以当季简章为准）。 每队同时在场上9人防守，进攻时依先发「打线」1至9棒轮流上场打击。 替换下场的球员当场比赛不得再上场，这点和篮球、足球的轮替不同。 球场与守备位置 棒球场的内野是一个边长90英尺（约27.4公尺）的正方形，四个角分别是本垒、一垒、二垒、三垒。

跑垒顺序：本垒→一垒→二垒→三垒→本垒，逆时针绕一圈即得1分。 投手板：位于内野中央，距本垒60英尺6英吋（约18.44公尺）。 界内、界外：从本垒延伸经一垒、三垒的两条边线之间为界内（fair），外侧为界外（foul）。 边线本身算界内。 防守方共9个位置，每个位置有固定编号，记分与转播常用「6-4-3双杀」这类数字描述传球路线。

编号 位置 英文缩写 主要任务 1 投手 P 投球对决打者 2 捕手 C 接球、配球、防守本垒 3 一垒手 1B 接内野传球封杀打者 4 二垒手 2B 防守一、二垒之间 5 三垒手 3B 防守三垒边线强劲滚地球 6 游击手 SS 防守二、三垒之间，内野内核 7 左外野手 LF 防守左侧外野 8 中外野手 CF 防守中间外野，范围最大 9 右外野手 RF 防守右侧外野，常需长传三垒 常见的「中线」指捕手、二垒手、游击手、中外野手，是防守最吃重的一条轴线。 投打对决 每个打席都是投手与打者的一对一对决：投手累积3个好球就三振打者，打者等到4个坏球就保送上一垒。

好球带是本垒板正上方的立体空间，左右宽度等于本垒板（17英寸，约43公分），上下则依打者打击姿势，大约从膝盖下缘到胸口与腰带之间。 判定 怎么发生 结果 好球 球通过好球带打者没挥；打者挥棒落空；击出界外球 累积3好球即三振出局 坏球 球没进好球带，打者也没挥棒 累积4坏球即四坏保送，打者上一垒 界外球 打进界外区 未满2好球时算1好球；已2好球时不增加，打席继续 触身球 投球未经挥棒直接打到打者身体 打者直接上一垒 球数的念法是「先坏后好」，例如「2坏1好」。 满球数指3坏2好，下一球就要分出结果（除非打成界外）。 2好球后的触击若打成界外，算三振出局，这是界外球规则的例外。

上垒与得分 跑者在第三个出局发生前安全踩回本垒，就得1分。 上垒的方法不只安打，保送、触身球、对方失误也都算。 安打种类 一垒安打：打者击球后安全上到一垒。 二垒安打、三垒安打：一口气跑上二垒或三垒。 全垒打：球在界内飞过外野全垒打墙，打者与所有垒上跑者全部回本垒得分。 满垒时的全垒打称「满贯全垒打」，一次得4分。 场内全垒打：球没飞出墙，但打者趁防守追球时一路跑回本垒，罕见且极具观赏性。 跑垒规则 强迫进垒：打者击出滚地球后必须跑向一垒，若一垒已有人，该跑者也被迫往二垒跑，依此类推。 盗垒：跑者趁投手投球时提前跑向下一个垒包，安全抵达即盗垒成功。 牵制：投手或捕手传球到垒包，试图触杀离垒太远的跑者。

高飞球回垒：高飞球被接住时，跑者必须先回到原本的垒包（「回踩」）才能再往前推进。 牺牲战术 牺牲触击：打者轻碰球让它滚在内野，自己在一垒出局，换取垒上跑者推进一个垒。 高飞牺牲打：未满2出局时，打者击出深远高飞球被接杀，三垒跑者回踩后冲回本垒得分。 出局方式 防守方制造出局主要靠三振、接杀、封杀、触杀四种方法。

出局方式 发生情境 三振 打者被累积3个好球 接杀 击出的球在落地前被防守员接住，界内、界外皆算 封杀 被强迫进垒的跑者抵达前，防守员已持球踩垒 触杀 跑者离开垒包时，被持球的防守员碰触身体 双杀、三杀 同一个连续动作制造2或3个出局，如「6-4-3双杀」 两个容易搞混的特殊规则 不死三振：第三个好球捕手没有直接接住（例如球先落地），若一垒无人或已经2出局，打者可以跑向一垒，防守方必须触杀或传一垒才算出局。 内野高飞必死球：未满2出局、一二垒或满垒时，打者击出内野可轻松接到的高飞球，裁判立即判打者出局，防止防守方故意漏接来制造双杀。 近年新规则 过去几年棒球规则变动的主轴是「加快比赛节奏、鼓励跑垒」，MLB先行，中华职棒陆续跟进。

规则 MLB 中华职棒（2026年） 投球计时器 2023年上路；垒上无人15秒、有人18秒（2024年由20秒缩短）。

投手逾时判1坏球，打者未在8秒前就位判1好球 垒上无人18秒、有人23秒（原20、25秒） 牵制（含退板）上限 每打席2次，第3次未成功则跑者推进一垒 每打席由3次减为2次，第3次未成功判投手犯规 垒包尺寸 2023年由15英吋加大为18英吋 2026年全面改用18英吋 限制守备布阵 2023年起，投球时二垒两侧各至少2名内野手，且四人都须站在内野红土上 — 延长赛突破僵局 每个延长半局以二垒有人开始 依当季简章 指定打击 2022年起两联盟（美国联盟和国家联盟）皆采用 采用 自动好坏球挑战（ABS） 2026年起实施：主审仍判每一球，各队每场2次挑战，由投手、捕手或打者提出，挑战成功不扣次数 — 中华职棒2026年另规定换投热身须在90秒内完成、教练与野手暂停统一为40秒，并放宽跑向一垒的「三呎区」左右脚皆可。

常见术语速查表 术语 英文 意思 打击率 AVG 安打数÷打数，3成以上属优秀打者 上垒率 OBP 安打、保送、触身球合计上垒的比例 打点 RBI 打者的打击让队友得分的分数 自责分率 ERA 投手每9局平均被打回的自责分，越低越好 优质先发 QS 先发投手投满6局且自责分不超过3分 中继、救援 RP／CL 接替先发的投手；守住最后领先的投手，传统称终结者 完封 Shutout 一名投手投完整场且未失分 无安打比赛 No-hitter 整场没有被打出任何安打 完全比赛 Perfect game 整场没有任何对手上垒，27上27下 残垒 LOB 半局结束时仍留在垒上、没能回来的跑者 得点圈 RISP 二垒或三垒有跑者，一支安打就可能得分