株式会社主婦の友社は『きみのイライラがなくなる えほん』（https://www.amazon.co.jp/dp/407463533X/）を2026年10月23日（金）に発売いたしました。

レジリエンス教育絵本の第一弾『きみのこころをつよくする えほん』（2022年10月刊）、第ニ弾『きみのいいところがみつかる えほん』（2024年7月刊）はシリーズで累計15万部を突破しており、本書はその第三弾となります。

■失敗しても立ち直れる強い心＝レジリエンスが注目されている！

「すぐあきらめて、挑戦しない」「嫌なことがあると泣いてメソメソする」「なかなか自分の意見を言えない」。そんなわが子の姿を目の当たりにすると、親としてはもどかしく、不安になるもの。

しかし、傷ついたり、落ち込んだりすることも貴重な経験で、そこから立ち直る力＝レジリエンスが大切だという認識が、世界中で広がっています。

レジリエンス教育は、アメリカ、オーストラリア、イギリス、シンガポール、インド、中国などさまざまな国で実践や研究が進められていて、最も注目の教育メソッドのひとつです。

■「イライラしない子」ではなく「イライラと上手につきあえる子」に育てるために

日本のレジリエンス教育の第一人者で、本書の監修者でもある足立啓美さんによると、「親にとってはやっかいに思える子どもの”イライラ”や”癇癪”は、決して悪いものではない」とのこと。怒りの裏には、くやしさや悲しさ、不安などのさまざまな気持ちが隠れていて、それは子どもの個性を知る大切なサインなのだそうです。

本書では、イライラする気持ちを「イライラくん」と表現し、イライラくんがやってきたときに「どうしたい？」と子ども自身が考え、言葉にして周りに伝えるヒントを紹介しています。「自分の気持ちを手掛かりに、こうしてほしいという納得できる方法を考え、伝えることができる。その力こそが、困難から立ち直る力であるレジリエンスの土台になる」と足立さんは言います。

ネガティブな感情を持つこと自体は悪いことではなく、ネガティブな気持ちになったときにその感情と上手につきあえる力こそが、一生の宝となって子どもの人生を支えてくれる。

そんな感情コントロールのヒントが学べる絵本です。

■シリーズ累計で15万部を突破！既刊２冊も大好評！！

子ども自身が、怒り、悲しみ、不安などのネガティブな感情に向き合い、上手に対応していく強い心を養うノウハウを紹介した『きみのこころをつよくする えほん』（2022年10月刊）は、「感情のコントロールが苦手な息子とよく読んでいます」「レジリエンス教育を絵本で伝えられるところがいい！」などの好評の声を多くいただいております。本書と併せて読んでいただきたい１冊です。

『きみのこころをつよくする えほん』

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4074521563 楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/17260471/ ※電子書籍もあり

性格的な強み＝困難を乗り越える大きな力となることに着目した『きみのいいところがみつかる えほん』（2024年7月刊）。自分の”性格的な強み”を活かして、さまざまな困難や失敗を乗り越えていく子どもたちの姿が描かれています。巻末には24の強みリストを掲載しているので、親子で性格的な強みをチェックできます。

『きみのいいところがみつかる えほん』

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4074596784

楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/17863005/

※電子書籍もあり

■監修者・イラストレーター紹介

監修：足立啓美（一般社団法人日本ポジティブ教育協会・代表理事） 公認心理師。 一般社団法人日本ポジティブ教育協会代表理事。スクールカウンセラー。レジリエンスジャパン推進協議会「レジリエンス力を醸成する仕組み作り総合WG」委員。メルボルン大学大学院ポジティブ教育専門コース修了。国内外の教育機関での学校運営と生徒指導を経て現職。現在は、ポジティブ心理学をベースとした教育プログラムの開発、小学校～高校、適応指導教室などの教育現場でレジリエンス教育の講師として活動中。著書に『子どもの心を強くする すごい声かけ』（主婦の友社）、『凹んでも大丈夫！「逆境力」が育つ50の方法』（PHP研究所）、監修絵本に『きみのこころをつよくする えほん』『きみのいいところがみつかる えほん』（主婦の友社）など。

絵：川原瑞丸 1991年千葉県生まれ。雑誌や書籍のイラストを中心に活動中。絵担当の絵本に『きみのこころをつよくする えほん』『きみのいいところがみつかる えほん』（主婦の友社）、『だいじ だいじ どーこだ?』（大泉書店）、『ＯＨ ＮＯ！』、『ＴＡ-ＤＡＨ！』（ともに偕成社）。装画と挿絵に『本おじさんのまちかど図書館』（フレーベル館）など。そのほか『うんこドリル』（文響社）、『ジャポニカ学習帳』（ショウワノート）でもイラストを担当するなど、多方面で活躍中。

■書誌紹介

書名：きみのイライラがなくなる えほん 監修：足立啓美（一般社団法人日本ポジティブ教育協会・代表理事） 絵：川原瑞丸 定価：1650円（税込） 発売日：2026年10月23日（金） 仕様：B5変・32ページ ISBN：978-4-07-463533-7 Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/407463533X 楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/18815976/

※電子書籍も同時発売

■本書に関するお問い合わせ先

【主婦の友社広報窓口】 株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部 pr★c-pub.co.jp（★は＠に変換してお送りください）