「PMS」をはじめとする月経の悩みや、「痩せ」「肥満」といった適正体重（BMI）のこと、喫煙や飲酒などの生活習慣が、“妊よう性＝妊娠しやすさ”に関わっていることをご存じですか？

妊娠や出産に関わる問題は、その当事者になってから気付くことが多く、「もっと早くから知っていれば…」と感じる方もいるかもしれません。

そこで豊橋市では、「プレコンセプションケアセミナー」を開催し、今後、妊娠や出産を考えていく世代の方を中心に、「自分らしい人生の選択をするために 今日から始める「未来のカラダ」づくり」が学べるオンラインセミナーを開催します。

妊娠・出産は女性だけの事ではありません。大切なパートナーと支えあうため、まだ妊娠・出産について考えていない 男性の方にもぜひ受講いただきたいセミナーです。

プレコンセプションケア（プレコン）とは

プレ（前）+コンセプション（妊娠）で、直訳すると「妊娠前のケア」という事になりますが、「性別を問わず、適切な時期に、性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行う」概念で妊娠前の女性に限らず、広く若い世代の方に知り、向き合ってもらいたい考え方です。

「PMSがつらい」「子宮頸がん検診って受けたほうがいいの？」「痩せたいけど、痩せすぎは良くないって聞いた」といった身体に関することだけでなく、喫煙・飲酒や運動不足などの生活習慣のこと、「子どもを持つ／持たないの選択」など、将来のライフデザインを健康管理の観点から考えてみましょう。

≪「プレコンセプションケアセミナー」 開催概要≫

日時：令和8年11月17日（火）14時～15時

開催形式：Zoomによるオンライン開催

対象：豊橋市在住・在学などの主に20～30代の男女（その他の年代の方でも、テーマに関心のある方は受講可能です）

講師：生殖医療相談士・看護師 石橋双葉氏、胚培養士 川口優太郎氏

受講料：無料（ただし、配信にかかる通信料は参加者でご負担ください）

申込方法：申込フォーム（https://form.run/@toyohashi20261117）から

申込期限：令和8年11月17日（火）14時まで

その他：令和8年12月1日～令和9年2月28日までアーカイブ配信を予定しています。アーカイブ配信を希望の方も上記申込フォームからお申込みください。

自分の健康や将来のことを考えてみましょう

正しい知識を得て健康的な生活を送ることは、将来の健やかな妊娠や出産だけでなく、未来のこどもたちの健康にもつながります。

また、妊娠や出産を考えていない場合でも、今の自分がもっと健康になって、満ち足りた自分の実現につなげることができます。

セミナー担当者からのコメント

将来自分らしい人生を送るために今から自分の体について考えてみませんか。今回のセミナーでは、働く世代を対象としたプレコンセプションケアをわかりやすくご説明します。性や妊娠に関する正しい知識を得て、自分のライフプランを考えてみませんか。