神戸の美しい海と緑に包まれるリゾートホテル「シーサイドホテル舞子ビラ神戸」の別館SPAタワー2階の24時間ジムにて少人数制の「ピラティスレッスン」を定期開催いたします。

9月に開催した第1回目の好評を受け、10月に第2回目を迎える本イベント。今後もピラティス専属インストラクターとして、姫路市を中心に活躍するMISAKO先生をお迎えし、季節の変わり目で疲れた身体をリセットする特別な時間を定期的にお届けしてまいります。

先着6名様限定の少人数制のため、ピラティス未経験者の方から経験者の方まで、個々のペースに

合わせたレッスンでしっかりと効果を実感いただけるプログラムです。

■ リゾート空間で仕事終わりの心身をケア

季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、心身の不調を感じやすい時期です。そこで第2回目となる今回は、お仕事終わりにも立ち寄りやすい19時スタートの「夜間レッスン」として開催いたします。

デスクワークや立ち仕事で溜まった1週間の疲れに加え、蓄積された夏の疲れも金曜日の夜に一気にリセット！シューズ不要、ヨガマット完備のため、お仕事帰りにお着替えだけをお持ちいただき気軽にお立ち寄りいただけます。

ライトアップされた明石海峡大橋を望む特別なロケーションは、日常を忘れさせ、視覚からも深い癒やしを与えてくれます。深い呼吸とともに身体の強張りをほぐし、上質な睡眠へと導きます。

【イベント概要】

会場：シーサイドホテル舞子ビラ神戸 別館SPAタワー2階 24時間ジム （〒655-0047 兵庫県神戸市垂水区東舞子町18-11）※集合場所

インストラクター：MISAKO先生

<日程>

■10月 リセットピラティス ・10月9日（金）19時～

「夜のリセットピラティス ～季節の変わり目に、心と身体を整えて心地よい眠りへ～」 ・10月21日（水）11時～

■11月 冷え・むくみ解消ピラティス

～寒い季節に向けて、全身を動かし整える～ ・11月7日（土）11時～、13時～ ・11月18日（水）11時 ～

■12月 冬のカラダメンテナンスピラティス

～忙しい年末に、体を動かしてリセット～ ・12月16日（水）11時 ～ ※1回60分

定員：各回先着6名様（要予約）

参加費：3,000円（税込） / 1名様

＜当日の服装・お持ち物＞

服装：動きやすいウェア（身体にフィットするものがおすすめです。レッスン前に更衣室でお着替えください。）

持ち物：お飲み物

履物：シューズ不要（靴下または裸足でご参加いただけます） ※ヨガマットは会場にてご用意しております。