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「青春，不是年華，而是心境」——美國作家塞謬爾·厄爾曼。 科學證實，保持正向心理與樂觀態度，能有效降低壓力荷爾蒙（皮質醇）分泌，甚至減緩細胞端粒縮短的速度，從生物學上延緩衰老。 跟著健康日曆，一起探索維持心境年輕的健康秘訣！
健康日曆｜青春，不是年華，而是心境（塞謬爾·厄爾曼） - Heho健康
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TL;DR · 這代表什麼
「青春，不是年華，而是心境」——美國作家塞謬爾·厄爾曼。科學證實，保持正向心理與樂觀態度，能有效降低壓力荷爾蒙（皮質醇）分泌，甚至減緩細胞端粒縮短的速度，從生物學上延緩衰老。跟著健康日曆，一起探索維持心境年輕的健康秘訣！
（摘自原文導言，非改寫）
引用級事實單元（F-Units）
「青春，不是年華，而是心境」——美國作家塞謬爾·厄爾曼。
常見問題（FAQ）
這則新聞的重點是什麼？
「青春，不是年華，而是心境」——美國作家塞謬爾·厄爾曼。科學證實，保持正向心理與樂觀態度，能有效降低壓力荷爾蒙（皮質醇）分泌，甚至減緩細胞端粒縮短的速度，從生物學上延緩衰老。跟著健康日曆，一起探索維持心境年輕的健康秘訣！
這則新聞的原始出處與發布時間？
原始出處：Heho健康（https://heho.com.tw/archives/386863）。原文發布時間：2026-09-24。