「青春，不是年華，而是心境」——美國作家塞謬爾·厄爾曼。 科學證實，保持正向心理與樂觀態度，能有效降低壓力荷爾蒙（皮質醇）分泌，甚至減緩細胞端粒縮短的速度，從生物學上延緩衰老。 跟著健康日曆，一起探索維持心境年輕的健康秘訣！