9月12日健康日历分享：「心在想什么，你就必然会成为什么。 」心理学上的「自我实现预言」指出，大脑会引导行为符合我们的期待。 通过正向思考，能有效降低压力荷尔蒙皮质醇，提升心理韧性。 今天就给自己一个正能量暗示吧！