位於滋賀縣大津市瀨田Al Plaza Seta 4樓,深受10多歲至90多歲各世代女性支持的女性專用健身房「LBC」(代表:髙橋 広行),將於2026年6月28日(日)起,舉辦不依賴無理的急速減肥或毫無根據的局部減脂,以科學根據為基礎的「一生受用的健康習慣養成博覽會」。 活動期間內新加入並前來免費體驗者,將免費提供「基於現體重計算、不會反彈的『月減5%以內』個人減重模擬」。 網址:https://lbc-fitness.net■ 背景:杜絕「短期集中」、「局部減脂」、「一律運動」的謊言,提供誠實的健身服務夏日來臨前,媒體與社群媒體充斥著「一個月瘦10公斤」、「只要穿上就能局部瘦」等聳動的宣傳語。

然而,在健身科學中,「針對特定部位單獨消除脂肪的局部減脂」並不存在,而短期內急速減重實質上伴隨著極高的反彈或健康危害風險。 為健康且不易反彈地執行減重,每月可減去的標準是「現體重的5%以內」為鐵則。 此外,市面上也有許多僅是輪流使用對任何人負荷都相同的器械進行的「一律30分鐘運動」。 然而,每個人的肌力都不同,若持續相同的負荷,身體會逐漸適應而失去效果。 女性專用健身房LBC,將徹底排除這些「謊言、誇大、效果不彰的一律運動」。 我們秉持訓練科學的基本原則「超負荷原理」、「漸進性原則」、「個別性原則」,以利用者的健康為第一考量,策劃本次博覽會,旨在提供「誠實、科學且不易反彈的正確運動」。

■ 「一生受用的健康習慣養成博覽會」三大特色本次博覽會以過去曾因無理減重而失敗,或感覺隨年齡增長而難以瘦身的地方女性(新顧客)為對象。 1. 為您量身打造「月減5%以內」的無負擔減重計畫免費提供測量您目前的體重與體組成,並基於科學安全且不易反彈的「月減5%以內」減重計畫與體組成數據。 2. 基於科學原則(超負荷、漸進性、個別性)設定專屬您的「正確負荷」本健身房不進行對任何人負荷都相同的油壓式器械,或僅是重複相同動作的普通課程。 個別性原則:將根據您的年齡、運動經驗及當日身體狀況提出菜單。 超負荷原理・漸進性原則:為了讓肌肉正確成長,我們將根據每個人的成長狀況,逐步調整「適當的負荷」,而非過於輕鬆的運動。

因此,即使是運動新手也能有效率且確實地打造「一生受用的活動身體」。 3. 10多歲至90多歲女性皆在此運動,專屬女性的安心感與親切的環境所有會員皆為女性。 無論年齡或運動經驗,您都能在不受他人目光影響下,依照自己的步調活動身體。 我們將提供符合您個人目標的訓練菜單及正確的器械使用指導。 ■ 活動舉辦概要名稱:一生受用的健康習慣養成博覽會期間:2026年6月28日(日)~8月31日(五)地點:女性專用健身房 LBC(滋賀縣大津市月輪1丁目3-8 Al Plaza Seta 4樓)對象:對運動有興趣的女性參加費用:免費(需事先預約)博覽會期間入會者,可享免入會費及一個月月費。

■ 店鋪概要店鋪名稱:女性專用健身房 LBC所在地:〒520-2152 滋賀縣大津市月輪1丁目3-8 Al Plaza Seta 4樓交通方式:JR東海道本線「瀨田站」徒步約8分鐘(備有大型停車場)營業時間:[平日營業時間 10:00~21:30] [週六、週日營業時間 13:00~19:00](國定假日公休)官方網站:https://lbc-fitness.net■ 本案相關諮詢窗口店鋪名稱:女性專用健身房 LBC負責人:[髙橋 広行]電話號碼:[077-572-8842]E-mail:[fitnesslbc0529@gmail.com]