「現在這樣訓練真的能達成目標嗎?」——運動生理學研究員推出能解答此類疑慮的鐵人三項AI教練應用程式「TriGo」
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AI 摘要(NQ 加工版)
AI鐵人三項教練應用程式「TriGo」正式上線,由現役鐵人三項運動員兼運動生理學研究員堤裕次郎開發。該應用程式運用運動生理學指標(如VO2max、乳酸閾值、跑步經濟性)為用戶提供個人化訓練計畫、比賽表現模擬和由7位AI教練組成的綜合指導。為慶祝發布,所有功能將暫時免費提供,旨在幫助鐵人三項運動員克服缺乏專屬教練的困境,並透過科學化方法提升訓練成效。
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常見問題
- Q: 鐵人先導股份有限公司於何時在App Store推出AI鐵人三項教練應用程式「TriGo」,並提供哪些功能?
- A: 鐵人先導股份有限公司於2024年在App Store推出由代表堤裕次郎開發的AI鐵人三項教練應用程式「TriGo」,提供個人化訓練計畫、進度管理、訓練回饋、比賽配速與補給策略建議、知識學習及體能測試等七大功能,並於上市期間全功能免費開放。
- Q: 「TriGo」應用程式的開發者堤裕次郎具備哪些專業背景與運動經歷?
- A: 「TriGo」的開發者堤裕次郎為鐵人先導股份有限公司代表,同時是現役鐵人三項運動員,曾實際參與鐵人三項賽事,並於研究所博士後期課程專攻運動生理學,具備最大攝氧量(VO2max)、乳酸閾值(LT)與跑步經濟性(RE)等生理指標的專業研究經驗。
- Q: 「TriGo」如何根據運動生理學數據為用戶制定個人化訓練計畫?
- A: 「TriGo」根據用戶的最大攝氧量(VO2max)、乳酸閾值(LT)與跑步經濟性(RE)等生理學指標,結合科學證據自動生成個人化訓練計畫,並依比賽日期倒推設計週期性訓練(Periodization),優化訓練的量、強度與頻率,以達成個人比賽目標。
- Q: 「TriGo」的比賽表現模擬功能可為用戶提供哪些具體預測與回饋?
- A: 「TriGo」的模擬功能可根據用戶目前的體能水平與訓練進度,預測若維持現有訓練計畫,在目標賽事中能以何種時間完賽,並針對『訓練量是否足夠』『能否趕上賽事』等疑問提供數據導向的預測,且預測結果會隨體能測試與訓練回報動態更新。
- Q: 「TriGo」應用程式目前支援哪些平台,未來有何版本規劃與用戶回饋?
- A: 「TriGo」目前已於App Store上架,支援iOS系統,Android版本預計近期公開;根據測試用戶回饋,其根據個人身體狀況提供的精準建議、訓練後的教練回饋啟發性,以及應用程式的高成癮性獲得高度評價,並有用戶主動推薦給朋友及改變訓練行為的實際案例。