株式會社KADOKAWA(總公司:東京都千代田區,董事 代表執行役社長 CEO:夏野剛)於2026年7月1日(三)發售書籍《消除春夏秋冬的微小不適!自律神經調整自我照護事典》(1,700日圓+稅)。 隨著「酷暑日」等詞彙的出現,日本夏天的炎熱程度日益加劇。此外,還有季節錯亂的颱風或炸彈低氣壓,以及「四季」逐漸變成「兩季」等現象,可以說日本人的身體一年四季都承受著各種氣候與季節的壓力。 天氣持續炎熱感到疲倦、低氣壓導致頭痛...等,掌握這些症狀的關鍵在於「自律神經」。本書由溫活・自律神經專家解說,教導讀者自行緩解季節性不適的技巧。 書中除了闡述掌握關鍵的自律神經機制與調整方法外,更融入東洋醫學的智慧,以100個主題介紹「一年中最自在的自己所需的智慧」。 從生活習慣的調整、溫活、飲食方法、身體活動方式,到藥膳知識,「感覺提不起勁」的人都能受惠,是一本一年四季都實用的書籍。 【構成】 第一章 認識自律神經的基本 第二章 春夏秋冬的微小不適與自律神經 第三章 透過飲食調整自律神經 第四章 透過身體活動調整自律神經 第五章 漢方醫學的自律神經調整智慧 ■書本內頁預覽 ■作者簡介 川嶋朗(かわしまあきら) 日本臨床統合醫療學會理事長・統合醫療SDM診所院長・醫學博士 畢業於北海道大學醫學部醫學科。修畢東京女子醫科大學大學院醫學研究科。曾任哈佛大學醫學部麻薩諸塞州總醫院、東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診所所長等職,現任現職。重視自然治癒力,在日本醫療大學進行結合西方醫學與輔助醫療的實踐。於2025年設立日本臨床統合醫療學會。為統合醫療第一人,曾多次出演NHK等電視節目、媒體,並於國內外進行演講。著書眾多。 https://akirakawashima.com 統合醫療SDM診所 https://sdmclinic.com/ ■書籍規格 【書名】消除春夏秋冬的微小不適!自律神經調整自我照護事典 【價格】1,700日圓+稅 【發售日】2026年7月1日(三) 【版式】四六判 【頁數】224頁 ■營運公司概要 名稱:株式會社KADOKAWA 地址:東京都千代田區富士見二丁目13番3號 代表者:代表取締役社長 夏野剛 事業內容:作為綜合娛樂企業,展開出版、影像、遊戲、網路服務、教育、MD、入境旅遊相關等廣泛事業。透過包含ABW(Activity Based Working)在內的數位轉型推進,實踐以IP(Intellectual Property)的穩定創出與向世界擴展為核心的「全球媒體組合」戰略。 資本額:406億日圓 設立年月日:2014年10月1日 官方網站:https://www.kadokawa.co.jp/