父親節送上「健康」。一條毛巾練就「一生不跌倒的身體」——無需重訓或健走，將《5毫米牆壁體操》作為父親節禮物如何？
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AI 摘要（NQ 加工版）
Sanctuary出版於2026年4月30日發行了由臥床預防研究家福嶋尊所著的《零壓力一生行走！5毫米牆壁體操》。該書介紹了僅需一條毛巾、每天30秒即可進行的防跌倒體操，作為父親節禮物備受關注。
AI 分析
常見問題
- Q: 在日本如何預防老年人跌倒？
- A: 除了改善居住環境外，日常的肌肉維持與平衡訓練至關重要。