「睡眠用耳栓、本当にいびきは消える？」使用経験者200人調査——約8割が遮音効果を実感するも「完全には消えない」限界が浮き彫りに

よくある質問

Q: 睡眠用耳栓でいびきは完全に消えますか？

A: 調査では「完全に気にならなくなった」と回答した人は11.0%に留まり、多くの人が「軽減はされるが完全には消えない」と回答しています。

Q: 耳栓の使用を断念する主な理由は何ですか？

A: 「耳が痛くなる・違和感がある」が22.4%で最多となり、蒸れ・かゆみ、寝返りによる脱落などが主な離脱要因となっています。

Q: 耳栓の継続利用率はどの程度ですか？

A: 調査対象の約4割（39.5%）がすでに使用を中止しており、毎晩継続している人は約2割（20.5%）に留まります。

Q: 耳栓以外の対策は求められていますか？

A: 約6割の回答者が、パートナーのいびき自体を根本的に解決すべきだと感じており、専門医への受診や寝姿勢の改善などが推奨されています。

Q: 耳栓に対する予算感はどの程度ですか？

A: 全体の約7割が月額500円以内、または1回あたり50円以下の低コストでの対策を希望しています。