株式会社LASSIC（ラシック）（本社：東京都港区、本店：鳥取県鳥取市、代表取締役社長：若山幸司、証券コード：574A、以下「LASSIC」）が運営する、「場所に依存しない働き方」を推進・支援する情報を発信するWEBメディア「テレワーク・リモートワーク総合研究所（テレリモ総研）」は、テレワーク・リモートワーク経験のあるワーキングパーソン1,000名を対象に「テレワークと生活時間のゆとりに関する調査」を実施した。出社時とテレワーク時のやりやすさを比較したところ、「時間配分を自分でコントロールできる感覚」で「テレワークがやりやすい」との回答がフルリモート勤務76.3％、フル出社46.2％と、リモート頻度が高いほど多かった。「自分の時間が増えた」も同じ傾向を示す一方、「始業・終業の区切り」だけはフルリモート勤務でも「出社がやりやすい」が「テレワークがやりやすい」を上回る唯一の例外となった。 サマリー 「時間配分を自分でコントロールできる感覚」は、リモート頻度の高い出社形態ほど高かった。フルリモート勤務者76.3％、ハイブリッド勤務者65.8％、フル出社者46.2％となった。 「自分の時間が増えた」と答えた割合も、フルリモート勤務者43.2％、ハイブリッド勤務者33.2％、フル出社者26.1％と段階的に下がった。 始業・終業の区切りのつけやすさは、フルリモート勤務者でもテレワーク側38.8％・出社側41.7％と、わずかに出社側が上回った。リモート頻度が高い層でも、テレワーク側が出社側を上回らない唯一の項目であった。 調査概要 調査名 テレリモ総研「テレワークと生活時間のゆとりに関する調査」 調査時期 2026年5月27日〜6月2日 調査方法 インターネット調査 調査対象 20歳〜65歳のテレワーク／リモートワークを経験したことがあるワーキングパーソン男女 有効回答数 n=1,000 回答数内訳 出社形態別：フルリモート n=139、ハイブリッド n=482、フル出社 n=379／年代別：20代 n=181、30代 n=203、40代 n=249、50代 n=274、60代 n=93 ※構成比は小数点以下第2位を四捨五入しているため、合計が100％とならない場合がある。 テレワーク経験者1,000人を対象に、以下3つの質問を尋ねた。 テレワーク・リモートワーク（以下「テレワーク」）で、仕事と生活の切り替えが「良くなった」と感じる場面をすべて教えてください。 テレワークで、仕事と生活の切り替えが「難しい」と感じる場面をすべて教えてください。 次の4項目について、出社時とテレワーク時のどちらがやりやすいか、5段階（テレワークの方がやりやすい／どちらかといえばテレワーク／どちらともいえない／どちらかといえば出社／出社の方がやりやすい）で教えてください。 ・始業・終業の区切りのつけやすさ ・業務時間外に仕事から離れて過ごせる感覚 ・業務中の休憩時間の確保しやすさ ・時間配分を自分でコントロールできる感覚 ※本調査では5段階で尋ねており、以下、「どちらかといえばテレワーク」を含めて「テレワークがやりやすい」、「どちらかといえば出社」を含めて「出社がやりやすい」と表記する。 リモート頻度が高いほど「時間配分」はテレワークがやりやすい、フルリモートの76％が実感 本稿ではまず、傾向が最もはっきり表れた「出社時とテレワーク時のどちらがやりやすいか」の結果から見ていく。 出社時とテレワーク時のどちらがやりやすいかを尋ねた4項目のうち、まず「時間配分を自分でコントロールできる感覚」「業務中の休憩時間の確保しやすさ」「業務時間外に仕事から離れて過ごせる感覚」の3項目をみる。残る「始業・終業の区切りのつけやすさ」は傾向が異なるため、後段（図表4）で扱う。 3項目で「テレワークがやりやすい」と答えた割合を出社形態グループ別に集計した（図表1）。 「時間配分を自分でコントロールできる感覚」は、「テレワークがやりやすい」と答えた割合が最も高く、フルリモート勤務者76.3％、ハイブリッド勤務者65.8％、フル出社者46.2％であった。 「業務中の休憩時間の確保しやすさ」も70.5％、57.9％、39.3％と続く。「業務時間外に仕事から離れて過ごせる感覚」は51.8％、47.9％、27.7％となる。 3項目はいずれもフルリモート勤務者で最も高く、フル出社者で最も低い。なかでも「時間配分を自分でコントロールできる感覚」は、「テレワークがやりやすい」と答えた割合が最も高く、フルリモート勤務者76.3％に対しフル出社者46.2％であった。 「自分の時間が増えた」もリモート頻度に比例する テレワークで生活時間の切り替えが「良くなった」と感じる場面は、全11項目から複数選択で尋ね