9月12日健康日曆分享：「心在想什麼，你就必然會成為什麼。 」心理學上的「自我實現預言」指出，大腦會引導行為符合我們的期待。 透過正向思考，能有效降低壓力荷爾蒙皮質醇，提升心理韌性。 今天就給自己一個正能量暗示吧！